Träningsvärk

Jag gick upp halv sex idag.
Det blev solhälsningar och en lång stund i balasana – barnets position. Jag gjorde den med knäna långt ut åt sidorna och tårna mot varandra.
Som jag skrev igår var det tuft att göra två timmar yoga , då jag inte gjort hela serien på två veckor.
Jag har som mest gjort en timme ashtanga själv på morgnarna. Och det är inte lika djupt och effektivt som i en shala.
Visserligen har jag gjort hathayoga två timmars. Men det är inte lika.
Det var en lugn och rofylld stund på mattan.

Annonser

4 reaktioner på ”Träningsvärk

  1. Vilken otroligt inspirerande blogg.
    Jag kommer gå min första yogakurs i helgen.
    En intensivkurs för absolut nybörjare i ashtanga yoga.

    Hit kommer jag absolut återvända!

  2. Välkommen Idun! Vad roligt att du har hittat till Ashtanga yogan.
    Hoppas du kommer att stanna!
    Kul att jag kan inspirera.
    Helle, Vad skönt ! Tänk vad snabbt kroppen återhämtar sig.
    kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.