Jag gick upp halv sex idag.
Det blev solhälsningar och en lång stund i balasana – barnets position. Jag gjorde den med knäna långt ut åt sidorna och tårna mot varandra.
Som jag skrev igår var det tuft att göra två timmar yoga , då jag inte gjort hela serien på två veckor.
Jag har som mest gjort en timme ashtanga själv på morgnarna. Och det är inte lika djupt och effektivt som i en shala.
Visserligen har jag gjort hathayoga två timmars. Men det är inte lika.
Det var en lugn och rofylld stund på mattan.

4 reaktioner på ”Träningsvärk

  1. idun skriver:

    Vilken otroligt inspirerande blogg.
    Jag kommer gå min första yogakurs i helgen.
    En intensivkurs för absolut nybörjare i ashtanga yoga.

    Hit kommer jag absolut återvända!

  2. Helle skriver:

    Har också skön träningsvärk i magen nu när ja börjar kunna göra plankor igen 🙂
    Kram Helle

  3. annaYoga skriver:

    Välkommen Idun! Vad roligt att du har hittat till Ashtanga yogan.
    Hoppas du kommer att stanna!
    Kul att jag kan inspirera.
    Helle, Vad skönt ! Tänk vad snabbt kroppen återhämtar sig.
    kram

  4. EvaP skriver:

    Tack, Anna, för att du tar dig tid med mig och mina positioner.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: