Bandha

on

Ikväll har jag varit på ett två timmars hatha yoga pass. I slutet av passet gick vi igenom kroppens Bandha.

Jag fick lära mig att det finns fler Bandha än Uddyana bandha, mula bandha och jalandara Bandha.
Bandha=lås
Uddiyana=buk
Mula=mage
Jalandhara=hals

Några andra badhas är
Meru Bandha – längs ryggraden, styr de tre tidigare nämnda.
Hasta Bandha – händernas lås
Pada Bandha – fötternas lås
Meru=Rygg
Hasta =hand
Pada =fot

 

Ska forska vidare i detta.

Om Shanti

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.