Kvällsträning – Detox

Jag genomförde en detox under tio dagar nu i januari. Nu har jag avslutat den "schemalagda" maten där jag noga följde recept. Jag vet inte riktigt hur det känns nu efteråt-  jag är fortfarande sugen på att äta godis.
Generellt kan jag känna att jag kanske äter mindre, särskilt på morgonen, då är det bara gröt som gäller, inget bröd.
Till lunch idag blev mätt på en tomatsoppa med turkisk yoghurt  i samt  groddar.
Jag har nog ätit detoxvänlig mat innan också så för mig är det mest att jag tänker till exakt vad jag ska försöka hoppa över. Hoppas på att bli av med några kilon också. Jag fortsätter att tänka detox ett tag till, så länge det känns bra.
Dessutom inspireras jag av nya vegetariska recept.
Här kommer en läcker sida – vegetariska recept för yogisar!
En annan trevlig blogg med inriktning på ayurvedisk mat är den här Fran´s House of Ayurveda.

Yogan ikväll blev lite annorlunda.
Jag åkte och tränade medan barnen var på sina aktviteter. Det var ett riktigt tufft medelpass på friskis.
Efter passet under avslutningen la jag mig längst bak och gjorde Prasarita Padottanasana samt hela avslutningen.
Undrar vad alla andra tänkte….

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.