AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Imorse var jag väldigt nära att ställa om klockan, jag gjorde det tom. men så bara klev jag ur sängen, bestämt. Diciplin säger jag, klockan var kvart i fem.
Det blev en bra andning sedan alla stående samt sitttande. Av nån märklig anledning lyckades jag nästan binda Marichyasana C. Nåja det var i allafall väldigt nära.
Avslutande blev lite hafsiga. Men det kändes bra idag.

Namaste

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: