AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Idag var det lättare att gå upp. Morgonen såg i stort sett ut som igår. Känner att jag mår bra av att träna på andningsövningar just nu. Det blir lunchpass på Friskis & svettis idag.
Igår var jag på biblioteket och myste runt i avdelningen "Kropp & Själ" Det blev två böcker.

Den hinduiska gudavärlden
skriven av en konsthistoriker,  Adèle Schreiber. Den är en blandning av Gudaberättelse, konst och fakta. 
Började läsa i den igår. Bla om hur Brahma blev av med sitt femte huvud. 
Ur sig själv födde han en dotter. Han blev så attraherad av henne och han inledde en kärlekshistoria med henne. 
Då det uppdagades högg Shiva av hans huvud som straff. 
 Boken är enkelt upplagd och har många intressanta illustrationer med beskrivningar samt tydliga beskrivningar över Gudarnas olika attribut.

Den andra boken jag lånade var
Dalai Lamas:
Lycka!
En Handbok i konsten att leva

Namaste

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: