AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Igår , natt låg jag och läste. Kunde inte förmå mig att sluta. Så klockan blev mer och mer.
Jag har en tendens att kunna läsa rättså länge på kvällarna. Det straffar ju sig nästa dag.
Så i morse var jag inte på mattan förrän tjugo i sex.

Dagens Yoga blev:
fem suryanamaskara A
fem Suryanamaskara B

20 miuters meditation.
Kanske jag får lust, eller tid ges för mer i kväll, vi får se.

Tack anonym för din utmärkelse om min blogg i din blogg.
Vore kul att veta vilken din blogg är ?

Namaste

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: