AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

All rytm är ur balans! Det är helt omöjligt att yoga på morgonen.
Jag har helt enkelt fått acceptera jul"lov". Det har varit två långisjobbpass också som har ändrat min dygnsrytm.
Ett den 22e och ett igår. Att somna tre respektive halvfem och sen gå upp i rätt stämning.. det har ej funkat för mig.
God mat och mysiga släktdagar. !
Julafton var jättehärlig! Vi började med gröt på dagen, på kvällen blev det julbord. Mycket vegetariskt. Den godaste rätten var gräddstuvad brysselkål smaksatt med saffran, chili och rostad mandel!
Jag fick underbara julklappar. Nässjöljningskanna från krukmakeriet i Gamla stan alla hade väldigt roligt åt utseendet, en stor lång smal fallo!
Jag fick en spikmatta, dessvärre var det ej riktigt den jag hade tittat på. Vi ska se om den går att byta.
Jag fick ockå något som heter Green Barley, grönt pulver som blandas med vatten eller juice och dricks på morgonen. Det blev jag riktigt glad för. Pappa & Mamma har beställt det från Australien.
Det blir ett bra komplement eller alternativ till min spirulinadrink på morgonen.
Nu ska jag försöka komma in i en bra dygnsrytm igen.
Och yogamattan den ska rullas ut senare idag om det så bara blir några solhälsningar så är jag nöjd.

OM Shanti

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: