AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Åh vad skönt det är att ibland ta en paus från att gå upp tidigt. Att sova till halvsju är numera en riktig sovmorgon!
Jag tränade lunchpass på friskis igår, riktigt tuff. Så kroppen sa VILA (eller eg hade den mått bättre av solhälsningarna)
så det var en bra start av dagen. God frukost med världens godaste bröd – stenugnsbakat surdegsbröd. Jag får det av min mamma, som i sin tur köper det av en kollega som bakar det.
Imorgon blir det yogamorgon med grannen och mamma!

Om

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: