AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Att förlåta är jätteviktigt och det är ofta en process man kan arbeta med!
 
1. Not knowing – Du är vaken och emottaglig att lära dig något , att se något nytt
2. Berring witness- Du kan betrakta utan att titta bort du ser klart och du kan lyssna
3. Taking loving action – Du förlåter, men detta steg kan du bara nå om du tagit hänsyn till de två föregående

När man är ledsen bryr man sig inte om tiden. Du kan uppleva smärtan utan att sätta spår i dig själv.
Öppna upp, ta emot smärtan, sorgen jobba med den och jobba med lidandet. Ty lidandet är inte permanent.

kärlek

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: