AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

IGÅR

var jag med min dotter på spa!
Hon har längtat så och nu, blev det äntligen av.  Det var nästan bara vi där.
Varmt bad i japanska bassängen växlades med iskallabad i trätunna.
Slutligen låg vi i massagepoolen ute på taket och kände regndropparna mot ansiktet och mörkret komma.
avslappning – UNDERBART – mindfullness

MORGONENS YOGA:
Var alldeles för trött idag.
När klockan ringde kvart i fem, tänkte jag att idag räcker det att jag gör solhälsningarna, så jag ställde om klockan till först halv sex sedan sex.
Jag gick upp halv sju och tänkte, jag ska ju träna på lunchen.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggare gillar detta: