AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Men när kommer det?
Åh dessa tidiga morgnar! Det tar emot att gå upp när klockan ringer 04.45 – Jag var definitivt beredd på att ligga kvar, (som jag gjorde igår) men så ringde klockan igen 5 minuter senare.
Sakta gick jag upp. Efter dusch och ljuständning satt jag således på mattan 05.30.
Vad ska jag göra för att det ska bli lättare. 
Det är väl så som Patthabi Jois säger "Do Your Practice and all is coming. "

Men vissa gånger är bättre andra sämre. 
Längtar till Baskemölla! 

Om Shanti

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: