AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

Hos min härliga yogivän.
Smög upp kvart i fem, allt förberett dagen innan. Körde iväg till min nya blivande rutin hem till min yogivän.
Vi skulle äntligen börja med våra morgon träningar tillsammans. Jag blev lite sen så vi började inte förrän fem i halv sex.
Effektivt bra , härligt pass.
Jag älskar att göra mysore stile i egen takt , med en vän som håller samma takt.
Gemenskap!
En annan sak som var speciell med i morse är att i min hemma shala yogar jag mot sjön från min sida av sjön. Nu yogar vi från en annan sida av samma sjö.
Vi gjorde fram till Marichyasana C, följt av Navasana samt avslutande.
Efteråt drack vi grön te smörgås med sesam och tomat.

EN ENDERBAR MORGON
Namaste

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: