AnnaYoga

Man måste inte vara vig eller ung för att börja med yoga! Även du som känner dig stel eller otränad kan ha stor nytta av att sträcka ut kroppen. Yogan vi praktiserar heter Ashtanga Vinyasa Yoga. Yogan anpassas för varje individ då vi har alla olika förutsättningar och man börjar där man är.

I söndags blev det ingen träning, jag var alldeles för trött efter lördagens nattjobb.
Däremot har veckan börjat bra! Fram till Navasana samt avslutande. Igår kom mamma samt min svägerska som ville vara med. Jättekul. Det är riktigt mysigt i min tillfälliga shala. R hjälper mig på kvällarna innan de kommer, att flytta om med bord stolar mm. Att göra sin practice med utsikt genom höga fönster ner mot sjön är fantastiskt. Undrar om familjen skulle tycka det var okej med en permanent shala .. nja vi får kanske vänta med det.
I morse var jag helt själv och gjorde fram till navasana. För att hinna på morgnarna har jag hoppat över vinyasa mellan sidorna, hoppas det är okej! Det tog exakt en timme idag!

Här och nu!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: